Training - Weiterbildung - Seminare

Zielgruppe:

Unternehmen, Institutionen der Gesundheitsbranche oder Privatpersonen, denen wichtig ist, trotz hoher Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag, Ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensfreude effektiv zu verbessern.

Für Ihr Unternehmen
werden individuelle Trainings und Seminare zu gezielten Themenstellungen erarbeitet.

Folgende Trainings- und Seminarthemen biete ich u.a. an:

  • Stressmanagement
    • Stressbewältigung mit Humor
    • Entlastende Einstellungen entwickeln
    • Gesunde Selbstfürsorge
    • Proaktive Problemlösung
    • Notfall-Strategien
    • Erholung und Genuss
    • Zeitmanagement
    • Sozialer Rückhalt
  • Humortraining und Lach-Yoga
  • Kommunikation
    • Kommunikations-Modelle
    • Metaphorische Team-Spiele
    • Wertschätzung
  • Teamentwicklung
  • Entspannungstraining
    • Progressive Muskelentspannung (PME)
    • Autogenes Training (AT)
    • Meditation und Atemtechniken
  • Bewegung mit Spaß
    • Nordic Walking
    • Rückengesundheit
    • "Anleitung zum Glücklichsein"

Mir als Trainerin ist es wichtig,
Ihre individuellen Handlungs-Kompetenzen für mehr Gesundheit und Lebensfreude zu stärken (Empowerment). Das Konzept der Salutogenese, d.h. die Förderung von Schutzfaktoren, steht dabei ressourcenorientiert im Vordergrund.

Hier finden Sie Informationen zur Kostenerstattung der Krankenkassen ...mehr